JOOGAPAIKKA – VIERAILEVAT OPETTAJAT
Joogapaikassa vierailevat säännöllisesti tunnetut ja ansioituneet opettajat ja ohjaajat sekä Suomesta että kansainvälisiltä joogamatoilta.
Johanna Nokireki, joogaopettaja
Jooga tuntui kokeilemisen arvoiselta vaihtoehdolta, kun jatkuvat selkävaivat pakottivat miettimään lajia, jossa voisi tasapainottaa ja vahvistaa lantion aluetta ja selän lihaksia. Ensimmäisestä joogakurssista tulee nyt kuluneeksi yli 20 vuotta – kokeilu kannatti: kivuttomasti toimivan kehon lisäksi myös mieli on tyhjentynyt jatkuvista vaatimuksista. Elämä tapahtuu yhä enemmän tässä ja nyt eikä enää niin paljon mielen luomassa illuusiossa ainoastaan menneessä tai tulevassa tapahtuvan elämän merkityksellisyydestä.
Viime vuosina joogapolkuni vuosittainen etappi on löytynyt Intiasta – sieltä sain myös ensimmäisen joogaohjausoppini hatha- ja yin-joogaan lähes 10 vuotta sitten. Astangajoogan ohjaamisen aloitin Tampereen Astangajoogakoululla vuonna 2015. Sittemmin opiskelin urheiluhierojaksi, thai-joogahierojaksi ja jäsenkorjaajaksi. Päätyönäni hoidan nykyään erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloja ja liikerajoitteita jäsenkorjauksella, trigger-painannalla ja hieronnalla.
Lisääntynyt ymmärrys kehon toiminnasta; anatomiasta ja biomekaniikasta on avannut joogaan uuden näkökulman: mielen ja kehon kanssa työskentely joogan avulla ei ainoastaan vahvista ja ylläpidä terveyttä vaan myös kuntouttaa erilaisia tuki- ja liikuntaelimistön toimintahäiriöitä.
Ohjaajana minulle on tärkeää, että harjoittelija pääsee työskentelemään oman mielensä ja kehonsa kanssa ja herkistyy kuuntelemaan kehonsa viestejä. Jokainen harjoittelija luo joogalle omat merkityksensä suhteessa itseensä ja maailmaan.
Johannan kotisivut: www.johannanokireki.fi
Janne Kontala, joogaopettaja ja kouluttaja
Janne Kontala aloitti joogaharjoituksen vuonna 1992. Hatha-joogan perusharjoitusten ohella mantra-meditaatio ja joogan filosofia ovat olleet hänen sydäntään lähellä alusta alkaen. Kontala on opiskellut perinteisissä ashrama-ympäristössä Suomessa ja Intiassa sekä käynyt kaksi kansainvälisesti arvostettua joogaopettajakoulutusta (Sivananda ja Iyengar). Janne Kontala on myös Slow Yogan kehittäjä.
Hän on yksi Suomen suurimman joogalehden Anandan perustajista ja kirjoittaa lehteen säännöllisesti. Tällä hetkellä Kontala asuu Ruotsissa perheensä kanssa ja kouluttaa sekä harjoittajia että opettajia joogan filosofiassa, fyysisissä harjoituksissa sekä meditaatioharjoituksissa.
Jani Jaatinen, joogaopettaja
Jani Jaatinen a.k.a Mahayogi Gokulacandra Das (E-RYT200, RYT500, YACEP) Jani Jaatinen has been practicing yoga since 2000 and has become one of the world’s foremost practitioners. He is a humble and highly knowledgeable yoga teacher traveling the globe sharing his wisdom and inspiration. His intimate knowledge of the human body sets the stage for a unique presentation of asana or postures. He is versed not only in ancient spiritual yoga texts but is grounded in his daily practice and meditation.
Lotta Sebzda, yoga teacher
Lotta Sebzda is a 56 years old hairdresser-ashtanga lover – mother of two adult children and two grandchildren. Ever since Lotta was a child, she was mostly upside down, doing handstands, cartwheel or other gymnastic.
When she found AshtangaYoga in the late 90s it was like coming home, she says – she was immediately drawn to the practice.
Since that day it’s a big part of her life – with dedication, love, curiosity, energy and gratefulness, she follows the traditional Mysore style. It was taught by late Sri K. Pattabhi Jois and now his grandson, R. Sharath Jois.
During Lottas years of studying and practicing Ashtanga Yoga, she has had following teachers who stood and still stands close to her:
Gittan Hendele
Petri Räisänen
Natalia Paisano
Handstand practice became a big part of her life in 2015 – it has helped Lotta a lot – The strength from the handstands makes the ashtanga practice stronger, and gives so much joy to life generally.
Emma Slow, joogaopettaja ja kouluttaja
Emma on Slow Yoga -opettaja ja -kouluttaja, joka viimeistelee fysioterapeutin opintoja ja ja opiskelee myös joogaterapiaa Ganesh Mohanin johdolla. Emman erikoisalaa on fysiologia, anatomia ja terveydellisten haasteiden huomiointi joogaharjoituksessa.
Anneli Rautiainen, joogaopettaja, iyengarjoogaopettaja
Annelin kokemus joogan eri tyyleistä ja opettamisesta on poikkeuksellisen laaja. Iyengarjoogassa Anneli on suorittanut 3. tason opettajatutkinnon ja kolmivuotisen joogaterapiakoulutuksen. Hän on opettanut joogaa B.K.S. Iyengarin perinnettä seuraten omassa joogastudiossaan Helsingissä vuodesta 2003.
Iyengarjoogan ohella Anneli on suorittanut Suomen joogaopiston opettajatutkinnon. Hän on myös kirjoittanut yhdessä Sonja Lumpeen kanssa kirjan ”Lempeän joogan voima” (ReadMe 2018)
Annelin monipuoliseen kehonhallintaan ja tuntemukseen kuuluu myös tanssitaide ja koreografia.
Joogassa Annelin erityisalaa on pedagogia ja opetussuunnitelmat. Hän on tuonut iyengarjoogan opettajakoulutuksen Suomeen. Anneli on myös perustanut tanssilinjan Oriveden opistoon ja oli mukana työryhmässä joka laati tanssitaiteen käytössä olevan keskiasteen koulutussuunnitelman.
Hän on myös työskennellyt koreografina TV-1 viihdeohjelmissa 80-luvulta lähtien ja tehnyt TV-käsikirjoituksia ja dokumenttiohjauksia.
Kursseillamme Annelin erityisalaa ovat yksilöllisen ohjauksen korostaminen ja monipuolisen pedagogian soveltaminen. Tähän sisältyy suullisen ohjauksen lisäksi erilaisten apuvälineiden käyttö, mielikuvien hyödyntäminen, sekä keskittymisharjoitukset. Liikesanaston laajetessa jokainen löytää oman yksilöllisen työskentelytavan omaan harjoitukseensa, kannustaen luovaan ajatteluun jonka kautta joogatuntien suunnittelu helpottuu.
Jouni Hallikainen, joogaopettaja
Olen alun perin helsinkiläinen joogaopettaja, joka nyttemmin jo lähes viisikymppisenä on vetäytynyt maaseudun rauhaan voidakseen paŕemmin keskittyä oleelliseen. Sitä oleellista elämässäni edustavat jooga ja sen opettaminen, kaikenlainen luovuus ja kulttuuri, lepo ja terveys, rakkaus, onnellisuus – sekä hyvinvoinnin levittäminen. Haluan jakaa Yin-jooga rennon lempeää ilosanomaa ja sitä myöten yleistä hyvinvointia kanssaeläjieni keskuudessa.
Oma varsinainen joogapolkuni alkoi meditaation löytämisestä, joka myöhemmin lempeästi mutta väistämättä johdatti minut asanaharjoittelun pariin. Ensimmäinen varsinainen joogatuntini taisi olla Veikko Tarvaisen ohjaama äijäjooga. Sen jälkeen olen kolunnut sekäoppilaana että opettajana mahdollisimman laajalla skaalalla joogan eri perimälinjoja je tyylisuuntia – astangasta vinyasa flown sekä hot-joogan kautta lempeille hatha- ja slowyoga-tunneille.
Omien opettajaopintojeni ensimmäiset viralliset koulutukset kävin pääasiassa Yoga Nordicilla Helsingissä, jossa opiskelujeni pääpainopisteet olivat hathajoogan perusteissa. Yinjoogassa, hot-joogassa sekä erilaisissa avustamisissa ja variaatioissa. Ensimmäisen Yin-kosketuksen jälkeen aloitin välittömästi kiihkeän opiskelun aiheesta. Yin-jooga tuli hyvin pian osaksi jokapäiväistä joogarutiiniani ja opetusrepertuaariani. Nykyään opetan yin-joogaa eri maisa ja kaupungeissa, ollut oppilaana lukemattomilla tunneilla ja koulutuksissa sekä omatoimisesti opiskellut ja kirjoittanut aiheesta lähes päivittäin ja usean vuoden ajan.
Uskon vakaasti Yin-jooga edistävän niin jokaisen yksilön kuin lopulta koko yhteisömme etua. Näen, että Yin-jooga tarjoaa paljon kaivattua rauhaa, kokonaisvaltaista rentoutta, fyysistä hyvinvointia ja akkuja lataavaa pysähtymistä tämän ahdistavan aikakautemme keskelle.
Esittelyteksti Jouni Hallikaisen kirjasta Yin-jooga – Olemisen taito (2019)
Jounin kotisivut: jounihallikainen.fi
