SYKSYN KURSSIT
Joogapaikassa on syksyn aikana tarjolla paljon uusia kursseja!
Syksyn teema on hyvinvointi ja stressinpoisto monipuolisesti eri menetelmin.
Esimerkiksi:
- Eetu Ruotasen Nada Yoga & Yoga Namaskar sekä Mantra-joogakurssit syyskuussa
- Riitta Saarinen-Ojalan Ayurveda-kurssi syyskuussa
- Anouk Hummelin Yin Yoga Workshop lokakuussa
- Merja Koskensalon Levollinen keho ja mieli marras-joulukuussa
Tarkemmat tiedot kaikista kursseista Kurssit-sivulla.
LOKAKUU
SYYSLOMAVIIKOLLA TUNNIT NORMAALISTI
Syyslomaviikolla, vko 42, kaikki tunnit normaalisti lukujärjestyksen mukaan.
YIN YOGA WORKSHOP ANOUK
Anouk Hummel
Lauantai 26.10. klo 14.00-17.00
YIN YOGA & THE ENERGY SYSTEM WORKSHOP
Tässä yinjooga-työpajassa Anouk johdattaa syvällisesti yinjoogan rauhoittavaan ja tasapainottavaan maailmaan.
Kurssi sopii kaikille yinjoogasta kiinnostuneille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Opetuskielenä on englanti.
Kurssihinta: 40 €
Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi
Lisätietoja Kurssit-sivulla.
KEHON JA MIELEN HYVINVOINTI
Merja Koskensalo
1. osuus keskiviikkoisin 4.9.-23.10. (5 kertaa)
2. osuus keskiviikkoisin 6.11.-4.12. (5 kertaa)
KEHON JA MIELEN HYVINVOINTI -KURSSIKOKONAISUUDET
Fysioterapeutti, joogaopettaja Merja Koskensalo ohjaa kaksi erillistä kurssikokonaisuutta syksyn 2019 aikana.
Kurssihinta 35 € / kerta
Ensimmäisessä osuudessa keskitytään kehon monipuoliseen hyvinvointiin, toimintakyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen.
Toinen osuus koostuu yhteensä viidestä pitkästä harjoituksesta, joiden aikana tutustutaan erilaisiin autonomisen hermoston toimintaa tasapainottaviin, kehon ja mielen rentoutta ja joustavaa palautumista edistäviin havainnointi-, hengitys-, liike- ja rentoutumisharjoituksiin.
4. VAPAA NISKA & KEVYET HARTIAT
Keskiviikko 23.10. klo 19.30-21.00
Työpajassa tutustutaan erilaisiin niskahartia-alueen lihasjännityksiä ennalta-ehkäiseviin ja vapauttaviin harjoituksiin, opetellaan rentouttamaan, vahvistamaan ja turvallisesti venyttämään alueen lihaksia.
Lisätietoja Kurssit-sivulla.
Yksittäisen kurssiosuuden hinta on 35 €.
Ilmoittautumiset:
hanna (at) joogapaikka.fi
MARRASKUU
LEVOLLINEN KEHO & MIELI
Merja Koskensalo
Keskiviikkoisin 6.11.-4.12. (5 kertaa) klo 19.30-21.00
KURSSIN SISÄLTÖ
Levollinen keho & mieli – kurssi koostuu yhteensä viidestä pitkästä harjoituksesta, joiden aikana tutustutaan erilaisiin autonomisen hermoston toimintaa tasapainottaviin, kehon ja mielen rentoutta ja joustavaa palautumista edistäviin havainnointi-, hengitys-, liike- ja rentoutumisharjoituksiin.
Kurssi soveltuu kaikille stressinhallinnan kehollisista menetelmistä kiinnostuneille sekä tietoista lepoa ja pysähtymistä arjessansa kaipaaville.
Lisätietoja Kurssit-sivulla
Kurssihinnat:
Koko kurssi: 150 € (5 kertaa)
Voit osallistua myös yksittäisille osuuksille a’ 35 €.
Ilmoittautumiset:
hanna (at) joogapaikka.fi
TULEVIA KURSSEJA 2020
Joogaopettajakoulutus RYT 100
Tampereella 29.2.2020 – 1.11.2020
Klo 9.00-17.00
- Janne Kontala
- Jani Jaatinen
- Emma Paukku
Ilmoittaudu jo nyt ja varmista paikkasi koulutuksessa:
hanna (at )joogapaikka.fi
Lisätietoja koulutuksesta Kurssit-sivulla.
JUTTA AALLON ANATOMIAKOULUTUKSET
SI-NIVEL JA JOOGA
La 25.1.2020
klo 12.00-16.00
Kurssisisältö
-
- Mikä on SI-nivel, miksi se voi kipeytyä ja mitkä ovat tyypilliset kipusäteilyalueet?
- Mitkä ovat keskeisimmät asiat, mitä tulisi huomioida joogaharjoituksessa SI-nivelen kannalta?
- Harjoitteita SI-nivelen alueelle sekä liikkuvuuden että stabiliteetin näkökannalta!
Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi
Lisätietoja Kurssit-sivulla
YLILIIKKUVUUS JA JOOGA
La 4.4.2020
klo 12.00-16.00
Kurssisältö
-
- Mitä yliliikkuvuus on ja mistä se johtuu?
- Yliliikkuvuuden testaaminen ja havainnointi
- Mitkä ovat keskeisimmät asiat mitä tulisi huomioida yliliikkuvan joogaharjoituksessa?
- Joogaa tukevia kehotietoisuus- ja voimaharjoitteita!
Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi
Lisätietoja Kurssit-sivulla
ALILIIKKUVUUS JA JOOGA
La 25.4.2020
klo 12.00-16.00
Kurssisältö
-
- Mitä aliliikkuvuus on ja mistä se johtuu?
- Miten aliliikkuvuus testataan ja havainnoidaan
- Mitkä ovat keskeisimmät asiat mitä tulisi huomioda aliliikkuvan joogaharjoituksessa?
- Liikkuvuutta edistäviä harjoitteita!
Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi
Lisätietoja Kurssit-sivulla