JOULUKUU
JOULUKUUSSA OSTETUT KK-KORTIT VOIMASSA TAMMIKUUN LOPPUUN
Osta kuukausikortti nyt, voit käyttää korttia kaikilla tunneilla tammikuun loppuun asti!
Ota yhteyttä:
hanna(at)joogapaikka.fi
JOULULAHJAKSI HYVÄÄ OLOA
Itselle tai kaverille lahjaksi lahjakortti, kausikortti tai joogamatto. Voit myös valita sopivan kurssin monipuolisesta tarjonnastamme. Talvi- ja kevätkauden kurssit löydät Kurssit-sivuilta. Kurssikalenteri täydentyy koko ajan.
Ota yhteyttä ja sovi erikseen lahjan noutamisesta.
hanna(at)joogapaikka.fi
Huom! Joogapaikka aloittaa joululoman jo lauantaina 22.12.2018.
Toimithan ennen sitä!
JOULUKUUN JA VUODENVAIHTEEN TUNNIT
6.12.2018–2.1.2019
Tunnit normaalisti pe 21.12. asti.
Poikkeukset joulukuun ja vuodenvaihteen tunteihin:
| TO 6.12. | Itsenäisyyspäivänä mysore 9-11 EI ILTATUNTEJA! |
| LA 22.12.- LA 29.12. | Joogapaikka lomailee jouluviikolla |
| SU 30.12. (!) | Mysoretunti 16-18 Slow/flow jooga 18-19 Astanga ohjattu 19-20 |
| MA 31.12.- TI 1.1. | Uutena vuotena ei tunteja |
| KE 2.1. 2019 –> | Tunnit jatkuvat normaalisti lukujärjestyksen mukaan |
HELLITÄ HETKEKSI – TRE™ KURSSI
Anne Ollgren
La 8.12. klo 15.00–17.00
Ma 17.12. klo 19.15–20.30
Tervetuloa oppimaan helppo ja tehokas koko kehon rentoutusmenetelmä.
TRE-stressinpurkuliikkeet eli TRE™ (Tension, Stress & Trauma Release Exercises) käynnistävät kehon luonnollisen ja nopeasti vaikuttavan palautumismekanismin, jonka avulla voidaan purkaa kehon jännitystiloja.
TRE-menetelmää käytetään mm. rentoutumiseen, stressin purkuun, nukkumista parantamaan ja urheilusuorituksesta palautumiseen.
Lisätietoja Kurssit-sivulla.
2019
TAMMIKUU
ASTANGAN ALOITUSKURSSI
Hanna Merta
Iltakurssi tiistai-iltaisin 8.-29.1.2019
Viikonloppukurssi la-su 26.-27.1.2019
Lisätietoja astangajoogasta Tuntikuvaus-sivulla.
Mama Love RASKAUSJOOGA
Hanna-Mari Nieminen
La 12.1.2019 klo 12.30–17.30
Raskausajan jooga vahvistaa kehotietoisuutta ja auttaa synnytykseen valmistautumisessa.
Mama Love on yhdistelmä liikettä, hengitystä ja mielikuvia. Teemme joogaharjoituksia, jotka lisäävät raskausajan hyvinvointia ja joista voi löytää hyviä liikkeitä ja asentoja myös synnytykseen. Hengitysharjoituksissa ja meditaatioissa kasvatamme luottamusta kehomme synnyttäviin voimiin.
Lisätietoja Kurssit-sivulla.
ASTANGAJOOGAKURSSI
Mikko Seppinen
La-su 19.-20.1.2019
Kurssi koostuu astangan mysore-harjoituksista, tekniikkatunneista ja hengitysharjoituksista.
Mysore on perinteinen tapa harjoitella astangajoogaa. Filosofiana on että yksi tapa ei sovi kaikille ja ohjatuilla tunneilla on mahdotonta vastata kaikkien yksilöllisiin tarpeisiin. Mysore-tunnilla oppilaat tekevät omaa harjoitustaan ja kaikki opetus on henkilökohtaista ja räätälöityä.
Tekniikkatunnilla syvennymme astangajoogan ensimmäisen harjoitussarjan tärkeimpiin teemoihin. Pureudumme erityisesti ns ”gateway”-asanoihin, jotka koetaan yleisesti haastaviksi ja joiden työstäminen oikeaoppisesti voi avata koko terapeuttisen sarjan uudella tavalla.
Aamun pranayama-tunnilla rakennamme asanaharjoitusta täydentävän ja kaikille soveltuvan perusharjoituksen. Opetus on tarpeen mukaan yksilöllistä.
Kurssin voi aloittaa joko hengitysharjoituksilla klo 8.30 tai vasta klo 9.00 alkavalla mysore-harjoituksella.
Lisätietoja Kurssit-sivulla.
JOOGA-ANATOMIA- JA KEHOTIETOISUUSKURSSI
Jutta Aalto
Joogapaikka Tampere, helmi-maaliskuu 2019
Ilmoittaudu jo nyt ja hyödynnä Early Bird -hinta!
Kiinnostaako kehon terveys? Haluaisitko oppia miten keho toimii ja pysyy kunnossa? Oletko kiinnostunut joogasta tai haluatko syventää joogaharjoitustasi? Tule mukaan jooga-anatomiakurssille!
Kurssi on suunniteltu kehotietoisuuden kasvattamista varten ja tarkoitettu kaikille asiasta kiinnostuneille.
Kurssille voi osallistua myös yksittäisinä päivinä tai viikonloppuina.
Tarkemmat tiedot koulutuksesta ja Jutta Aallon linkit Kurssit-sivulla.