Joogaa työpaikallesi

Tuon liikunnan työpaikallesi

Joogatunnit ja kurssit työpaikoille, yrityksille ja oppilaitoksille. Myös kursseja ja yksityistunteja. Tulen työpaikallesi matot kainalossa sinulle sopivaan aikaan. Muokataan harjoitus toiveittesi mukaiseksi. Tarvittaessa järjestän tunnit liikuntatiloissa Tampereen keskustassa.

Helppo aloittaa

Tunnit ja harjoitukset räätälöidään ryhmäkohtaisesti tai yksilöllisesti. Aikaisempaa kokemusta tai tietämystä joogasta ei tarvita. Jooga sopii hyvin myös eri liikuntalajien harrastajille – siis kenelle tahansa!

Vastapaino istumiselle

Jooga on täydellinen vastapaino istumiselle, päätetyöskentelylle ja kiireelle. Harjoitus voi olla rauhallista tekemistä, jossa keskitytään esim. selän ja niskan alueen jännityksiin ja liikkuvuuteen. Se voi olla myös dynaamisempaa koko kehon harjoittelua tai niiden yhdistelmä.