AJANKOHTAISTA

TAMMIKUU 2022

 

Joogapaikka_aukeaa-taas_WP

TUNNIT JATKUVAT LAUANTAINA 8.1.

AVI:n päätöksen mukaisesti  joogatunnit jatkuvat normaalisti lukkarin mukaan lauantaina 8.1. alkaen.

Tervetuloa joogaamaan!

Hanna

 


ASTANGA ALOITUS – ILTAKURSSI

Hanna Merta

Iltakurssi 18.1.-8.2.
Tiistai-iltaisin 19.45-21.00 (4 kertaa).   TÄYNNÄ!

Astanga_aloitus_Hanna_1-2022_WP

Kehoon liikkuvuutta ja voimaa, mielen rauhoittumista ja keskittymistä.

Kurssilla käydään läpi astangajoogan perusasiat, harjoitukseen liittyvät asanat (asennot), hengitystekniikka ja lihaslukot. Löydä itsellesi sopiva tapa harjoitella astangajoogaa.

Hinta sisältää kuukausikortin, joka on voimassa YHDEN KUUKAUDEN kurssin päättymisen jälkeen. Kuukausikortilla voi käydä vapaasti kaikilla Joogapaikan viikkotunneilla.

Kurssihinta: 100/80 €

Ilmoittaudu: JOOGAPAIKKA VARAUKSET

Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi

Lisätietoja astangajoogasta Tuntikuvaus-sivulla.

 


ASTANGA ALOITUS – VIIKONLOPPUKURSSI

Johanna Nokireki

Viikonloppu-intensiivikurssi 29.-30.1.  VIELÄ MAHTUU!
La-Su 14.00-16.15

Astanga_aloitus_Johanna_1-2022_WP

Kehoon liikkuvuutta ja voimaa, mielen rauhoittumista ja keskittymistä.

Kurssilla käydään läpi astangajoogan perusasiat, harjoitukseen liittyvät asanat (asennot), hengitystekniikka ja lihaslukot. Löydä itsellesi sopiva tapa harjoitella astangajoogaa.

Hinta sisältää kuukausikortin, joka on voimassa YHDEN KUUKAUDEN kurssin päättymisen jälkeen. Kuukausikortilla voi käydä vapaasti kaikilla Joogapaikan viikkotunneilla.

Kurssihinta: 100/80 €

Ilmoittaudu: JOOGAPAIKKA VARAUKSET

Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi

Lisätietoja astangajoogasta Tuntikuvaus-sivulla.

 


UUSIA TUNTEJA TORSTAISIN

Mobilty Circuit ja After Work -joogatunnit alkavat viikolla 2, kun rajoitukset poistuvat.

Tunnit vuorottelevat satunnaisesti torstai-iltaisin klo 17.00-18.00. Aikataulut löytyvät tuntivarauksista: JOOGAPAIKKA VARAUKSET

MOBILITY CIRCUIT – LIIKKUVUUTTA KEHOON

Hanna Merta

Torstai klo 17.00-18.00
(vuorottelee After Work -joogatunnin kanssa satunnaisesti, tarkista tuntivarauksista)

M-Circuit_WP_planssi

Mobility Circuit – harjoituksessa yhdistetään liikkuvuus, kehonhallinta ja voima monipuolisesti.

Jokainen harjoitus koostuu

  • hermostoa rauhoittavista alkupyörittelyistä
  • harjoitukseen valmistavista lämmittelyistä
  • liikkuvuusprogressioihin perustuvasta kuntopiiristä
  • rauhoittavasta jäähdyttelystä

Ilmoittaudu: JOOGAPAIKKA VARAUKSET

 


AFTER WORK JOOGA

Johanna Nokireki

Torstai klo 17.00-18.00
(vuorottelee Mobilty Circuit -tunnin kanssa satunnaisesti, tarkista tuntivarauksista)

After_Work_Joogapaikka_WP

After Work -joogatunnilla rentoudutaan ja virkistytään työpäivän päätteeksi. Tunti auttaa palautumaan rasituksesta lempeästi lantiota, lonkkia ja selkää liikuttavien ja syviä tukilihaksia aktivoivien asentojen avulla. Tunti päättyy loppurentoutukseen. 

Ilmoittaudu: JOOGAPAIKKA VARAUKSET

 


TOTAL YIN – 3 h

Jouni Hallikainen

La 12.2. klo 16-19

Jouni_Hallikainen_2-2022_Joogapaikka

Jos tavalliset yin-tuntisi loppuvat aina kesken, nyt olisi tarjolla kokonaisvaltaista yinjoogakokemusta!

Jouni Hallikainen ohjaa erikoispitkän kolmen tunnin Total Yin -harjoituksen lauantaina 12.2. Kolmen tunnin yin-annos alkaa klo 16.00

Kurssihinta: 45 €

Ilmoittaudu: JOOGAPAIKKA VARAUKSET

Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi

Lisätietoja yinjoogasta Tuntikuvaus-sivulla.

 


JOOGAPAIKKA TARJOAA

Monipuolisesti joogaa Tampereen Kalevassa. Yksilöllistä ja kannustavaa opetusta ja ohjausta niin aloitteleville kuin jo pidempään harrastaneille.

Joogapaikka_tuntikuvaus_WP_1-2022

Joogalajeina ovat perinteinen astangajooga, slow/flow jooga, yinjooga, yin tonics,  lempeä iltajooga.

Uudet tunnit Mobilty Circuit ja After Work -jooga alkavat tammikuussa 2022. 

Tutustu joogalajeihin tarkemmin Tuntikuvaus-sivulla ja tuntitarjontaan Viikkotunnit-sivulla.

Joogapaikalla on tarjolla myös paljon erilaisia kursseja. Ajankohtaisista kursseista löydät lisätietoja Kurssit-sivulta.

 


AAMUMYSORE

  • tiistai 6.30-8.30
  • torstai 6.30-8.30
  • lauantai 9.00-11.00

Ilmoittaudu tiistain ja torstain aamumysoreen viimeistään edellisenä iltana klo 20.00 mennessä!

JOOGAPAIKKA VARAUKSET

Tunnit toteutuvat jos ilmoittautuneita on vähintään kolme.  Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti edellisenä iltana klo 21.00.

Joogapaikka syyslukkari 17.8. alkaen