SYYSKUU 2020
VARAUSKALENTERI KÄYTÖSSÄ
Ilmoittaudu tunneille ja kursseille etukäteen.
Varaa paikkasi tunnille viimeistään tuntia ennen aloitusaikaa.
Jos et pääse varaamallesi tunnille, peruutathan varauksesi viimeistään kaksi tuntia ennen aloitusaikaa. Poikkeuksena torstain aamumysore ja lauantain kehonhuoltotunti.
HUOMIOITHAN SEURAAVAT ASIAT SALILLE TULLESSASI
- desinfioi kätesi heti salille tultuasi, käsidesi löytyy kenkähyllystä
- tule joogatunnille ainoastaan täysin terveenä.
SYYSLUKKARI
MUUTOKSIA SYKSYN LUKKARIIN
TORSTAI: HERÄTYS! Uusi tunti torstaiaamuisin
Astanga mysore klo 6.30-8.30
Ilmoittaudu aamumysoreen edellisenä iltana viimeistään klo 21.00 mennessä!
Tunti toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään kaksi. Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti edellisenä iltana klo 21.30.
PERJANTAI: Yinjoogatunti nyt 75 minuuttia
Yinjooga perjantaisin klo 17.45-19.00
LAUANTAI: Kehonhuoltotunnit alkavat la 5.9. klo 11.15-12.15
Kehonhuoltotunnilla tehdään erilaisia harjoituksia liikkuvuuteen, voimaan, coreen, hartioihin, selkään ja pakaroihin.
Ilmoittaudu kehonhuoltoon viimeistään kaksi tuntia ennen aloitusaikaa!
Tunti toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään viisi. Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti aamulla klo 10.00.
JOOGAA KIRJASTOKORTILLA
Nyt voit tutustua joogaan JOOGAKORTILLA. Kortti on lainattavissa Sampolan kirjastosta viikon ajaksi kerrallaan.
Lisätietoa Sampolan kirjaston Facebook-sivulta: Sampolan kirjasto, tietotori
Kansikuva © Raakel Laakso