VARAUSKALENTERI KÄYTÖSSÄ
Ilmoittaudu tunneille ja kursseille etukäteen.
Varaa paikkasi tunnille viimeistään tuntia ennen aloitusaikaa.
Jos et pääse varaamallesi tunnille, peruutathan varauksesi viimeistään kaksi tuntia ennen aloitusaikaa.
Poikkeuksena torstain aamumysore, jolloin ilmoittautuminen viimeistään edellisenä iltana!
HUOMIOITHAN SEURAAVAT ASIAT SALILLE TULLESSASI
- pese/desinfioi kätesi heti salille tultuasi ja pois lähtiessäsi
- tule joogatunnille ainoastaan täysin terveenä
Koronatilanteen vuoksi maksimi osallistujamäärä on 9 henkilöä / tunti. Rajallisen osallistujamäärän takia on tärkeää tehdä mahdollinen varauksen peruutus ajoissa, jotta joku muu mahtuu mukaan tunnille. Peruuttamattomasta tuntivarauksesta peritään maksu!
HUOM!
Saavuthan salille vasta 5 min ennen joogatunnin alkua niin, että edellisen tunnin osallistujat ehtivät poistua salilta! Näin vältetään oleskelutilan ruuhkautuminen.
Torstaiaamuisin Astanga mysore klo 6.30-8.30
Ilmoittaudu aamumysoreen edellisenä iltana viimeistään klo 21.00 mennessä!
Tunti toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään kaksi. Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta ilmoitus edellisenä iltana klo 21.30.
2021
TAMMIKUU
ASTANGA ALOITUSKURSSI
Hanna Merta
19.1.-9.2.2021 TÄYNNÄ
Tiistaisin klo 19.45-21.00 (4 kertaa)
Astangajoogalla kehoon liikkuvuutta ja voimaa, mielen rauhoittumista ja keskittymistä.
Hinta sisältää kuukausikortin, joka on voimassa YHDEN KUUKAUDEN kurssin päättymisen jälkeen. Kuukausikortilla voi käydä vapaasti kaikilla Joogapaikan tunneilla.
Kurssihinta: 100/80 €
Ilmoittautuminen: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja astangajoogasta Tuntikuvaus sivulla.
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO
Jutta Aalto
Kolmen viikonlopun kurssipaketti tammi-maaliskuu 2021
”Tervetuloa oppimaan ja kertaamaan anatomiaa käytännön asana-laboratoriossa. Näiden sessioiden jälkeen olet askeleen lähempänä anatomista röntgenkatsetta!”
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
SEISOMA-ASENNOT
LA-SU 30.-31.1.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa alaraajan kannattelu, jalkaterän, polven ja lonkan alueen nivelet ja lihakset.
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
ETEENTAIVUTUKSET
LA-SU 20.-21.2.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa lantion- ja keskivartalon alue sekä alaselän hallinta eteentaivutuksissa.
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
TAAKSETAIVUTUKSET
LA-SU 20.-21.3.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa alaselän ja lonkan taaksetaivutus, lantion, rintakehän ja hartiarenkaan alue.
| KURSSIHINNAT | |
| 3 viikonloppua (yht. 6 pv) | 550 € |
| 1 viikonloppu | 200 € |
| 1 päivä | 120 € |
HInnat sis. alv. 24 %
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.