AJANKOHTAISTA

JOULUKUU

Lauantaina 28.11. syksyn viimeinen kehonhuoltotunti klo 11.15-12.15


TOTAL YIN KURSSI

Jouni Hallikainen

Perjantai 4.12.
Klo 18.00-21.00Jouni Hallikainen Total Yin, Joogapaikka joulukuu 2020

Jouni Hallikainen ohjaa erikoispitkän Total Yin -harjoituksen perjantaina 4.12. Kolmen tunnin yin-annos alkaa klo 18.

Heittäydy Yinjoogan vietäväksi!

Kurssihinta: 45 €

Ilmoittautumiset: VARAUSKALENTERI

Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi

 


YIN TONICS HORMONIT

Yin Tonics-Hormonit perjantaisin klo 17.30-19.

Yin tonics-hormonit sarja tukee molempien sukupuolien hormonitasapainoa kiinalaisen lääketieteen ja joogan menetelmin lempeästi. Silloin esim. stressihormonien eritys laskee ja kehon luontainen hormonitasapaino palautuu.

 


Joogapaikka syyslukkari 17.8. alkaen

ILMOITTAUDU TUNNEILLE AJOISSA!

Torstaiaamuisin Astanga mysore klo 6.30-8.30

Ilmoittaudu aamumysoreen edellisenä iltana viimeistään klo 21.00 mennessä!

Tunti toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään kaksi. Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti edellisenä iltana klo 21.30.

 

Lauantaisin Kehonhuoltotunnit klo 11.15-12.15

Marraskuun kehonhuollossa liikettä rintarankaan.

Ilmoittaudu kehonhuoltoon viimeistään kaksi tuntia ennen aloitusaikaa!

Tunti toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään viisi. Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti aamulla klo 10.00.

 


2021

TAMMIKUU

TOTAL YIN KURSSI

Jouni Hallikainen

Perjantai 8.1.2021
Klo 18.00-21.00

Jouni Hallikainen, Total Yin, Joogapaikka tammikuu 2021

Jouni Hallikainen ohjaa erikoispitkän Total Yin -harjoituksen perjantaina 8.1.2021. Kolmen tunnin yin-annos alkaa klo 18.

Kurssihinta: 45 €

Ilmoittautumiset: VARAUSKALENTERI (joulukuu 2020 alkaen)

Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi

 


ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO

Jutta Aalto

Kolmen viikonlopun kurssipaketti tammi-maaliskuu 2021

”Tervetuloa oppimaan ja kertaamaan anatomiaa käytännön asana-laboratoriossa. Näiden sessioiden jälkeen olet askeleen lähempänä anatomista röntgenkatsetta!”


ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
SEISOMA-ASENNOT

LA-SU 30.-31.1.2021 klo 12.30-15.30

Anatominen Asanalaboratorio, Jutta Aalto, Joogapaikka 2021

Anatomisessa fokuksessa alaraajan kannattelu, jalkaterän, polven ja lonkan alueen nivelet ja lihakset.

ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
ETEENTAIVUTUKSET

LA-SU 20.-21.2.2021 klo 12.30-15.30

Anatominen Asanalaboratorio, Jutta Aalto, Joogapaikka 2021

Anatomisessa fokuksessa lantion- ja keskivartalon alue sekä alaselän hallinta eteentaivutuksissa.

ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
TAAKSETAIVUTUKSET

LA-SU 20.-21.3.2021 klo 12.30-15.30

Anatominen Asanalaboratorio, Jutta Aalto, Joogapaikka 2021

Anatomisessa fokuksessa alaselän ja lonkan taaksetaivutus, lantion, rintakehän ja hartiarenkaan alue.

 

KURSSIHINNAT
3 viikonloppua
(yht. 6 pv)
550 €
1 viikonloppu200 €
1 päivä120 €

HInnat sis. alv. 24 %

Ilmoittautumiset: VARAUSKALENTERI (joulukuu 2020 alkaen)

Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi

Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.

 


VARAUSKALENTERI KÄYTÖSSÄ

Ilmoittaudu tunneille ja kursseille etukäteen.

Joogapaikka varaukset

Varaa paikkasi tunnille viimeistään tuntia ennen aloitusaikaa.

Jos et pääse varaamallesi tunnille, peruutathan varauksesi viimeistään kaksi tuntia ennen aloitusaikaa.

Poikkeuksena torstain aamumysore ja lauantain kehonhuoltotunti.

HUOMIOITHAN SEURAAVAT ASIAT SALILLE TULLESSASI

  • pese/desinfioi kätesi heti salille tultuasi ja pois lähtiessäsi
  • tule joogatunnille ainoastaan täysin terveenä.

Koronatilanteen vuoksi maksimi osallistujamäärä on 13 henkilöä / tunti, yinjoogaan 14 henkilöä/tunti. Rajallisen osallistujamäärän takia on tärkeää tehdä mahdollinen varauksen peruutus ajoissa, jotta joku muu mahtuu mukaan tunnille. Peruuttamattomasta tuntivarauksesta perin maksun mikäli tunti on täynnä!

 


JOOGAA KIRJASTOKORTILLA

Nyt voit tutustua joogaan JOOGAKORTILLA. Kortti on lainattavissa Sampolan kirjastosta viikon ajaksi kerrallaan.

Lisätietoa Sampolan kirjaston Facebook-sivulta: Sampolan kirjasto, tietotori

Joogapaikan Joogakortti, Sampolan kirjasto

 


Kansikuva © Raakel Laakso