JOOGATUNNIT NORMAALISTI RAJOITUSTEN MUKAAN!
KORONAINFO !!
HUOMIOITHAN SEURAAVAT ASIAT SALILLE TULLESSASI:
- Tule joogatunnille ainoastaan täysin terveenä.
- Pese/desinfioi kätesi heti salille tultuasi ja lähtiessäsi.
- Saavuthan salille vasta 5 min. ennen joogatunnin alkua niin, että edellisen tunnin osallistujat ehtivät poistua salilta! Näin vältetään oleskelutilan ruuhkautuminen.
- Koronatilanteen vuoksi maksimi osallistujamäärä on 9 henkilöä / tunti.
- Rajallisen osallistujamäärän takia peruuta varauksesi ajoissa, viimeistään kaksi tuntia ennen aloitusaikaa! Näin joku muu mahtuu mukaan tunnille.
- Peruuttamattomasta tuntivarauksesta peritään maksu!
AAMUMYSORE
- tiistai 6.30-8.30
- torstai 6.30-8.30
- lauantai 9.00-11.00
Ilmoittaudu aamumysoreen viimeistään edellisenä iltana klo 20.00 mennessä!
Tunnit toteutuvat jos ilmoittautuneita on vähintään kolme. Rajoitusten mukaan mennään eli maksimi on 9 henkilöä. Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti edellisenä iltana klo 21.00.
TOUKOKUU
ASTANGA ALOITUSKURSSI
Hanna Merta
Keskiviikkoisin 12.5.-2.6. (4 kertaa)
Klo 19.45-21.00
Kehoon liikkuvuutta ja voimaa, mielen rauhoittumista ja keskittymistä.
Kurssihinta: 100/80 € sisältäen kuukausikortin. Se on voimassa YHDEN KUUKAUDEN kurssin päättymisen jälkeen. Kuukausikortilla voi käydä vapaasti kaikilla Joogapaikan viikkotunneilla.
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
TOTAL YIN 3h
Jouni Hallikainen
Pe 21.5.2021, klo 17-20
Jouni Hallikainen ohjaa erikoispitkän Total Yin -harjoituksen perjantaina 21.5. klo 17-20.
Kerrankin on riittävästi aikaa nauttia yin-joogasta!
Kurssihinta: 45 €
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
KESÄKUU
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO
Jutta Aalto
Kolmen viikonlopun kurssipaketti kesä-elokuussa 2021
”Tervetuloa oppimaan ja kertaamaan anatomiaa käytännön asana-laboratoriossa. Näiden sessioiden jälkeen olet askeleen lähempänä anatomista röntgenkatsetta!”
1. OSA
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
SEISOMA-ASENNOT
LA-SU 12.-13.6.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa alaraajan kannattelu, jalkaterän, polven ja lonkan alueen nivelet ja lihakset.
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.
JOOGAKURSSI KONTALA & JAATINEN
Joogapaikka, Tampere
Ke-su 30.6.-4.7.2021, klo 9-17
JANNE KONTALA opettaa kurssilla pranyamaa, mantroja ja joogan filosofiaa, painottaen hienojakoisen kehon näkökulmaa.
JANI JAATINEN opettaa kurssilla marmojen ja bandhojen teoriaa ja käytäntöä.
Kurssi sopii kaikille jotka ovat harjoittaneet jonkin aikaa joogaa.
Sitoutumista johonkin tiettyyn joogatyyliin ei edellytetä.
Kurssille voi osallistua joko livenä paikan päällä tai Zoomin kautta.
Ilmoittautumiset sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.
HEINÄKUU
2. OSA
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
ETEENTAIVUTUKSET
LA-SU 10.-11.7.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa lantion- ja keskivartalon alue sekä alaselän hallinta eteentaivutuksissa.
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.
ELOKUU
3. OSA
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
TAAKSETAIVUTUKSET
LA-SU 21.-22.8.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa alaselän ja lonkan taaksetaivutus, lantion, rintakehän ja hartiarenkaan alue.
| KURSSIHINNAT | |
| 3 viikonloppua (yht. 6 pv) | 550 € |
| 1 viikonloppu | 200 € |
| 1 päivä | 120 € |
Hinnat sis. alv. 24 %
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.
JOOGAN PALAUTTAVAT MENETELMÄT
Joogapaikka, Tampere
Janne Kontala – Emma Slow – Anneli Rautiainen
Terapeuttinen 100 tunnin syventävä joogakoulutus, jossa käydään läpi yleisiä elvyttäviä ja palauttavia harjoituksia, kuten stressinhallinta, kivun mekanismi ja hengityksen vaikutus hermostoon.
Koulutus soveltuu kaikille liikunta-alan ammattilaisille ja pidempään liikuntaa/joogaa harrastaneille.
Ei ole joogaterapeuttikoulutus, vaan joogaa terapeuttisella näkökulmalla!
Koulutus toteutetaan viitenä viikonloppukurssina Joogapaikassa Tampereella tai etänä. Tuntimäärä on yhteensä 100 tuntia.
| LA-SU 14.-15.8 | Emma Slow |
| LA-SU 18.-19.9. | Anneli Rautiainen |
| LA-SU 9.-10.10. | Emma Slow |
| PE-SU (3 pv) 12.-14.11. | Janne Kontala |
| LA-SU 4.-5.12. | Anneli Rautiainen |
Kurssihinta: 1300 € (sis alv. 10 %)
Varausmaksu: 450 € (ilmoittautumisen yhteydessä)
Hinnat sis. alv. 10 %
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
tai sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin opettajista: Vierailevat opettajat -sivulla.