AJANKOHTAISTA

SYKSYN KURSSIT

Joogapaikassa on syksyn aikana tarjolla paljon uusia kursseja!
Syksyn teema on hyvinvointi ja stressinpoisto monipuolisesti eri menetelmin.

Esimerkiksi:

  • Eetu Ruotasen Nada Yoga & Yoga Namaskar sekä Mantra-joogakurssit syyskuussa
  • Riitta Saarinen-Ojalan Ayurveda-kurssi syyskuussa
  • Anouk Hummelin Yin Yoga Workshop lokakuussa
  • Merja Koskensalon Levollinen keho ja mieli marras-joulukuussa

Tarkemmat tiedot kaikista kursseista Kurssit-sivulla.

 


LOKAKUU

SYYSLOMAVIIKOLLA TUNNIT NORMAALISTI

Syyslomaviikolla, vko 42, kaikki tunnit normaalisti lukujärjestyksen mukaan.

 


YIN YOGA WORKSHOP ANOUK

Anouk Hummel
Lauantai 26.10. klo 14.00-17.00

YIN YOGA WORKSHOP - ANOUK, Joogapaikka, Tampere

YIN YOGA & THE ENERGY SYSTEM WORKSHOP

Tässä yinjooga-työpajassa Anouk johdattaa syvällisesti yinjoogan rauhoittavaan ja tasapainottavaan maailmaan. 

Kurssi sopii kaikille yinjoogasta kiinnostuneille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Opetuskielenä on englanti.

Kurssihinta: 40 €

Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi

Lisätietoja Kurssit-sivulla.

 


KEHON JA MIELEN HYVINVOINTI

Merja Koskensalo

1. osuus keskiviikkoisin 4.9.-23.10. (5 kertaa)
2. osuus keskiviikkoisin 6.11.-4.12. (5 kertaa)

Merja Koskensalo, Kehon ja mielen hyvinvointi

KEHON JA MIELEN HYVINVOINTI -KURSSIKOKONAISUUDET

Fysioterapeutti, joogaopettaja Merja Koskensalo ohjaa kaksi erillistä kurssikokonaisuutta syksyn 2019 aikana.

Kurssihinta 35 € / kerta

Ensimmäisessä osuudessa keskitytään kehon monipuoliseen hyvinvointiin, toimintakyvyn ylläpitämiseen ja parantamiseen.

Toinen osuus koostuu yhteensä viidestä pitkästä harjoituksesta, joiden aikana tutustutaan erilaisiin autonomisen hermoston toimintaa tasapainottaviin, kehon ja mielen rentoutta ja joustavaa palautumista edistäviin havainnointi-, hengitys-, liike- ja rentoutumisharjoituksiin.

4. VAPAA NISKA & KEVYET HARTIAT

Keskiviikko 23.10. klo 19.30-21.00

Merja Koskensalo, Vapaa niska & kevyet hartiat

Työpajassa tutustutaan erilaisiin niskahartia-alueen lihasjännityksiä ennalta-ehkäiseviin ja vapauttaviin harjoituksiin, opetellaan rentouttamaan, vahvistamaan ja turvallisesti venyttämään alueen lihaksia.

Lisätietoja Kurssit-sivulla.

Yksittäisen kurssiosuuden hinta on 35 €.

Ilmoittautumiset:
hanna (at) joogapaikka.fi

 


MARRASKUU

LEVOLLINEN KEHO & MIELI

Merja Koskensalo

Keskiviikkoisin 6.11.-4.12. (5 kertaa) klo 19.30-21.00

Merja Koskensalo, Levollinen keho & mieli

KURSSIN SISÄLTÖ

Levollinen keho & mieli – kurssi koostuu yhteensä viidestä pitkästä harjoituksesta, joiden aikana tutustutaan erilaisiin autonomisen hermoston toimintaa tasapainottaviin, kehon ja mielen rentoutta ja joustavaa palautumista edistäviin havainnointi-, hengitys-, liike- ja rentoutumisharjoituksiin.

Kurssi soveltuu kaikille stressinhallinnan kehollisista menetelmistä kiinnostuneille sekä tietoista lepoa ja pysähtymistä arjessansa kaipaaville.

Lisätietoja Kurssit-sivulla

Kurssihinnat:

Koko kurssi: 150 € (5 kertaa)

Voit osallistua myös yksittäisille osuuksille a’ 35 €.

Ilmoittautumiset:
hanna (at) joogapaikka.fi

 


TULEVIA KURSSEJA 2020

Joogaopettajakoulutus RYT 100

Tampereella 29.2.2020 – 1.11.2020
Klo 9.00-17.00

  • Janne Kontala
  • Jani Jaatinen
  • Emma Paukku

Joogaopettajakoulutus RYT 100, Joogapaikka Tampere

Ilmoittaudu jo nyt ja varmista paikkasi koulutuksessa:
hanna (at )joogapaikka.fi

Lisätietoja koulutuksesta Kurssit-sivulla.

 


JUTTA AALLON ANATOMIAKOULUTUKSET

SI-NIVEL JA JOOGA
La 25.1.2020
klo 12.00-16.00

Jutta Aalto SI-nivel ja jooga, Joogapaikka Tampere 2020

Kurssisisältö

    • Mikä on SI-nivel, miksi se voi kipeytyä ja mitkä ovat tyypilliset kipusäteilyalueet?
    • Mitkä ovat keskeisimmät asiat, mitä tulisi huomioida joogaharjoituksessa SI-nivelen kannalta?
    • Harjoitteita SI-nivelen alueelle sekä liikkuvuuden että stabiliteetin näkökannalta!

Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi

Lisätietoja Kurssit-sivulla

 


 

YLILIIKKUVUUS JA JOOGA
La 4.4.2020
klo 12.00-16.00

Jutta Aalto Yliliikkuvuus ja jooga, Joogapaikka Tampere 2020

Kurssisältö

    • Mitä yliliikkuvuus on ja mistä se johtuu?
    • Yliliikkuvuuden testaaminen ja havainnointi
    • Mitkä ovat keskeisimmät asiat mitä tulisi huomioida yliliikkuvan joogaharjoituksessa?
    • Joogaa tukevia kehotietoisuus- ja voimaharjoitteita!

Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi

Lisätietoja Kurssit-sivulla

 


 

ALILIIKKUVUUS JA JOOGA
La 25.4.2020
klo 12.00-16.00

Jutta Aalto Aliliikkuvuus ja jooga, Joogapaikka Tampere 2020

Kurssisältö

    • Mitä aliliikkuvuus on ja mistä se johtuu?
    • Miten aliliikkuvuus testataan ja havainnoidaan
    • Mitkä ovat keskeisimmät asiat mitä tulisi huomioda aliliikkuvan joogaharjoituksessa?
    • Liikkuvuutta edistäviä harjoitteita!

Ilmoittautumiset: hanna (at) joogapaikka.fi

Lisätietoja Kurssit-sivulla