HIIHTOLOMALLA TUNNIT NORMAALISTI
Hiihtolomaviikolla 1.-6.3. joogatunnit normaalisti lukkarin mukaan.
KORONAINFO !!
HUOMIOITHAN SEURAAVAT ASIAT SALILLE TULLESSASI:
- Tule joogatunnille ainoastaan täysin terveenä.
- Pese/desinfioi kätesi heti salille tultuasi ja lähtiessäsi.
- Saavuthan salille vasta 5 min. ennen joogatunnin alkua niin, että edellisen tunnin osallistujat ehtivät poistua salilta! Näin vältetään oleskelutilan ruuhkautuminen.
- Koronatilanteen vuoksi maksimi osallistujamäärä on 9 henkilöä / tunti.
- Rajallisen osallistujamäärän takia peruuta varauksesi ajoissa, jotta joku muu mahtuu mukaan tunnille.
- Peruuttamattomasta tuntivarauksesta peritään maksu!
VARAUSKALENTERI KÄYTÖSSÄ
Ilmoittaudu tunneille ja kursseille etukäteen.
Varaa paikkasi tunnille viimeistään tuntia ennen aloitusaikaa.
Jos et pääse varaamallesi tunnille, peruutathan varauksesi viimeistään kaksi tuntia ennen aloitusaikaa.
ILMOITTAUTUMINEN TORSTAIN AAMUMYSOREEN
Astanga-mysore torstaiaamuisin klo 6.30 – 8.30
Ilmoittaudu aamumysoreen edellisenä iltana viimeistään klo 21.00 mennessä!
Tunti toteutuu jos ilmoittautuneita on vähintään kaksi. Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti edellisenä iltana klo 21.30.
2021
MAALISKUU
TOTAL YIN 3h
Jouni Hallikainen
Pe 26.3. klo 16.30 – 19.30 HUOM! MUUTTUNUT KELLONAIKA
Jouni Hallikainen ohjaa erikoispitkän Total Yin -harjoituksen perjantaina 26.3. Suosittu kolmen tunnin yin-annos alkaa klo 17.30.
Varaa paikkasi ajoissa ja heittäydy Yinjoogan vietäväksi!
Kurssihinta: 45 €
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja yinjoogasta Tuntikuvaus sivulla.
JOOGAN PALAUTTAVAT MENETELMÄT
KOULUTUS SIIRTYY SYKSYYN KORONAN TAKIA
Joogapaikka, Tampere
Janne Kontala – Emma Slow – Anneli Rautiainen
Terapeuttinen 100 tunnin syventävä joogakoulutus, jossa käydään läpi yleisiä elvyttäviä ja palauttavia harjoituksia, kuten stressinhallinta, kivun mekanismi ja hengityksen vaikutus hermostoon.
Koulutus soveltuu kaikille liikunta-alan ammattilaisille ja pidempään liikuntaa/joogaa harrastaneille.
Ei ole joogaterapeuttikoulutus, vaan joogaa terapeuttisella näkökulmalla!
Koulutus toteutetaan viitenä viikonloppukurssina Joogapaikassa Tampereella tai etänä. Tuntimäärä on yhteensä 100 tuntia.
| LA-SU 27.-28.3. | Emma Slow |
| LA-SU 8.-9.5. | Anneli Rautiainen |
| LA-SU 14.-15.8. | Emma Slow |
| LA-SU 8.-10.10. | Anneli Rautiainen |
| PE-SU (3 pv) 12.-14.11. | Janne Kontala |
Kurssihinta: 1300 € (sis alv. 10 %)
Varausmaksu: 450 € (ilmoittautumisen yhteydessä)
Hinnat sis. alv. 10 %
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
tai sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin opettajista: Vierailevat opettajat -sivulla
KESÄKUU
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO
Jutta Aalto
Kolmen viikonlopun kurssipaketti kesä-elokuussa 2021
”Tervetuloa oppimaan ja kertaamaan anatomiaa käytännön asana-laboratoriossa. Näiden sessioiden jälkeen olet askeleen lähempänä anatomista röntgenkatsetta!”
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
SEISOMA-ASENNOT
LA-SU 12.-13.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa alaraajan kannattelu, jalkaterän, polven ja lonkan alueen nivelet ja lihakset.
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.
HEINÄKUU
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
ETEENTAIVUTUKSET
LA-SU 10.-11.7.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa lantion- ja keskivartalon alue sekä alaselän hallinta eteentaivutuksissa.
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.
ELOKUU
ANATOMINEN ASANA-LABORATORIO:
TAAKSETAIVUTUKSET
LA-SU 21.-22.8.2021 klo 12.30-15.30
Anatomisessa fokuksessa alaselän ja lonkan taaksetaivutus, lantion, rintakehän ja hartiarenkaan alue.
| KURSSIHINNAT | |
| 3 viikonloppua (yht. 6 pv) | 550 € |
| 1 viikonloppu | 200 € |
| 1 päivä | 120 € |
Hinnat sis. alv. 24 %
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi
Lisätietoja kurssin sisällöstä Kurssit-sivulla.