AJANKOHTAISTA

LOKAKUU

ASTANGA ALOITUSKURSSI

Hanna Merta

26.10.-16.11.     
Tiistai-iltaisin (4 kertaa)
Klo 19.45-21.00

Astangajoogalla kehoon liikkuvuutta ja voimaa, mielen rauhoittumista ja keskittymistä.

Kurssilla käydään läpi astangajoogan perusasiat, harjoitukseen liittyvät asanat (asennot), hengitystekniikka ja lihaslukot. Löydä itsellesi sopiva tapa harjoitella astangajoogaa!

Hinta sisältää kuukausikortin, joka on voimassa YHDEN KUUKAUDEN kurssin päättymisen jälkeen. Kuukausikortilla voi käydä vapaasti kaikilla Joogapaikan viikkotunneilla.

Kurssihinta: 100/80 €

”Astangan alkeiskurssi antoi erinomaisen alun joogaharrastukselleni.
Kurssilla käytiin harjoitusta läpi pala palata ja oli hyvin aikaa asanoihin tutustumiselle ja kysymyksille. Hanna opetti mm. mihin asioihin eri asanoissa pitäisi kiinnittää huomiota ja miten niitä voi varioida oman kehon mukaisesti. Opin tekemään harjoitusta omista lähtökohdistani. 
Kurssin jälkeen oli paljon helpompi tulla mukaan ohjatulle tunnille, kun perusasanat ja koko harjoituksen tarkoitus olivat jo vähän tuttuja.”
Mari S.

 

Ilmoittautumiset: Varauskalenteri

Sähköpostilla: hanna@joogapaikka.fi

Lisätietoja astangajoogasta Tuntikuvaus-sivulla.

 

AAMUMYSORE

  • tiistai 6.30-8.30
  • torstai 6.30-8.30
  • lauantai 9.00-11.00

Ilmoittaudu aamumysoreen viimeistään edellisenä iltana klo 20.00 mennessä!

Joogapaikka varaukset

Tunnit toteutuvat jos ilmoittautuneita on vähintään kolme.  Jos osallistujamäärä ei täyty, tulee aikaisemmin ilmoittautuneille tunnin peruuntumisesta tekstiviesti edellisenä iltana klo 21.00.

Joogapaikka syyslukkari 17.8. alkaen