JOOGAPAIKKA TAPAHTUMAT, KURSSIT JA KOULUTUKSET
Tapahtumat-sivulta löydät tarkemmat tiedot lähiaikoina alkavista kursseista ja koulutuksista.
MAALISKUU
TOTAL YIN
Jouni Hallikainen
Pe 24.3.
Klo 17.00-20.00
Tämä erikoisharjoitus on etenkin sinulle, jos koet tavallisten viikkotuntien loppuvan aina kesken.
Total Yin 3h antaa mahdollisuuden ja aikaa rentoutua, päästää irti kiireestä, jumeista ja suorittamisesta. Voit vain nauttia yinjoogan rentouttavista ja avaavista vaikutuksista kaikessa rauhassa.
Kurssihinta: 49,00 €
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
Lisätietoa Jounista Vierailevat opettajat -sivulla.
LANTIO JA LANNERANKA
Anneli Rautiainen
Pe -la 31.3.-2.4.
Pe klo 17.-19.30
La-su klo 9-17.
Joogan terapeuttiset menetelmät-koulutus koostuu viidesta erilllisestä osiosta, joten voit osallistua myös yksittäiseen osioon. Tervetuloa mukaan oppimaan!
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
JOOGAN TERAPEUTTISET MENETELMÄT -KOULUTUS 100 h
2–8 / 2023
Janne Kontala
Anneli Rautiainen
Emma Slow
100 h SYVENTÄVÄ KOULUTUS
Koulutuksessa käydään läpi kehon jännitystilojen rentouttamista, stressinsäätelyjärjestelmän tasapainottamista sekä mielen ja kehon tuntemusten havainnointia erilaisten joogan terapeuttisten harjoitusten kautta. Aiheena kurssilla on erilaiset keholliset kiputilat, palauttavat, eli restoratiiviset harjoitukset sekä joogafilosofia.
JOOGAN TERAPEUTTISIA MENETELMIÄ OVAT:
- liike eli asanaharjoitus
- hengitys eli pranayamaharjoitukset
- keskittymisharjoitukset eli meditaatio
- ääniharjoitukset ja mantrat
- ruokavalio ja elämäntapamuutokset.
Harjoitusten lisäksi kurssilla käydään teoriassa läpi hengityksen vaikutusta hermostoon, kivun mekanismia, stressiä sekä palautumista. Kurssilla käsitellään myös joogafilosofian keinoja ja merkitystä oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisessä sekä ylläpitämisessä.
Koulutus koostuu viidestä lähijaksosta ja itsenäisestä työskentelystä lähijaksojen välillä. Kaikissa lähijaksosissa tehdään asanaharjoitusta, hengitysharjoituksia, meditaatiota sekä teoriaa aiheiden taustalla.
Koulutus soveltuu kaikille pidempään joogaa/liikuntaa harrastaneille sekä joogan/liikunnan ammattilaisille.
Voit suorittaa Joogan terapeuttiset menetelmät -koulutuksen erillisenä koulutuksena tai osana laajempaa 300 h tai 500 h joogakoulutusta.
Opettajina koulutuksessa toimivat Janne Kontala, Anneli Rautiainen sekä Emma Slow.
Viikonloppujen teemat
| 1. osio | 3.-5.2.2023 | Alaraajat |
| 2. osio | 31.3.-2.4.2023 | Lantio ja lanneranka |
| 3. osio | 2.-4.6.2023 | Hartian seutu ja olkapäät |
| 4. osio | 4.-6.8.2023 | Restoratiiviset harjoitukset |
| 5. osio | 6.-8.10.2023 | Joogafilosofia |
Viikonloppujen tuntiaikataulu
- Pe klo 17.00 – 19.30
- La klo 9.00 – 17.00
- Su klo 9.00 – 17.00
Lounastauko 1,5 h sisältyy la-su tunteihin.
Hinnat ja ilmoittautuminen
Voit osallistuja myös yksittäisiin viikonloppuihin, jolloin hinta on 400 € / vkl. (sis. alv.10%)
Ilmoittautumiset: Varauskalenteri
KURSSIMAKSUT JA MAKSUJEN PALAUTUS
Kurssi- ja varausmaksut suoritetaan Joogapaikan tilille:
Nordea FI15 1783 3000 0216 88
Huomioithan, että vain maksettu kurssimaksu varmistaa paikkasi kurssilla!
Jos joudut peruuttamaan osallistumisesi esim. sairaustapauksen vuoksi, kurssi- tai varausmaksut voidaan palauttaa vain lääkärintodistusta vastaan.
Kurssin peruuntuessa järjestäjän (Joogapaikka) toimesta, maksut palautetaan kurssin tai varausmaksun maksaneille täysimääräisenä.